朱國(guó)江主任：骨病康復(fù)的實(shí)踐與理念

朱國(guó)江主任醫(yī)師作為北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)，從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)、研究工作20年，師從國(guó)醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，積累了豐富的頸肩腰腿痛、半月板損傷、韌帶損傷等疾病的診療經(jīng)驗(yàn)。他獨(dú)創(chuàng)的接骨續(xù)筋粘合技術(shù)與中醫(yī)手法、新興醫(yī)學(xué)再生治療方法相結(jié)合，在關(guān)節(jié)腫痛患者康復(fù)期管理中形成了獨(dú)特見解，強(qiáng)調(diào)康復(fù)過(guò)程需兼顧身體修復(fù)與心理調(diào)適。

康復(fù)期的“枯燥陷阱”與應(yīng)對(duì)思路

關(guān)節(jié)腫痛患者在康復(fù)期常面臨長(zhǎng)期重復(fù)訓(xùn)練的單調(diào)感，易產(chǎn)生抵觸心理，導(dǎo)致康復(fù)依從性下降。朱國(guó)江主任指出，這種枯燥感會(huì)直接影響肌肉放松與關(guān)節(jié)活動(dòng)度的恢復(fù)，甚至加重疼痛感知。他認(rèn)為，打破枯燥的核心在于將康復(fù)訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為患者可接受、有興趣參與的活動(dòng)形式，讓恢復(fù)過(guò)程自然融入生活。

趣味化康復(fù)訓(xùn)練的實(shí)踐方案

結(jié)合20年臨床經(jīng)驗(yàn)，朱主任為患者設(shè)計(jì)了一套個(gè)性化康復(fù)體系。1. 場(chǎng)景化動(dòng)作設(shè)計(jì)：將關(guān)節(jié)屈伸、肌肉鍛煉等基礎(chǔ)動(dòng)作轉(zhuǎn)化為生活場(chǎng)景，如“梳頭”“輕推窗戶”等肩腕關(guān)節(jié)活動(dòng)，在實(shí)用性中提升訓(xùn)練趣味性。2. 階段性目標(biāo)激勵(lì)：根據(jù)恢復(fù)進(jìn)度設(shè)置短期目標(biāo)，如“本周完成獨(dú)立站立5分鐘”，通過(guò)達(dá)成小目標(biāo)增強(qiáng)患者成就感。3. 多感官輔助訓(xùn)練：配合中醫(yī)艾灸、推拿等非藥物療法，在緩解疼痛的同時(shí)，通過(guò)溫度、觸覺刺激轉(zhuǎn)移注意力，減少枯燥感。

家庭與自我管理：康復(fù)的支持系統(tǒng)

康復(fù)不僅依賴醫(yī)療干預(yù)，更需要家庭與患者的共同參與。朱國(guó)江主任建議患者建立“康復(fù)日記”，記錄每日訓(xùn)練感受與身體變化，通過(guò)文字可視化進(jìn)步；鼓勵(lì)家人參與監(jiān)督，如協(xié)助完成關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，在互動(dòng)中傳遞關(guān)懷；同時(shí)建議在病情允許下參與輕度集體活動(dòng)，如社區(qū)太極拳小組，在社交氛圍中淡化康復(fù)的“任務(wù)感”，讓恢復(fù)過(guò)程更自然輕松。