康復(fù)期治療需結(jié)合趣味性

腰椎間盤突出患者進(jìn)入康復(fù)期后，常因長期鍛煉感到枯燥，影響康復(fù)效果。北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長朱國江指出，康復(fù)過程應(yīng)融入趣味元素，幫助患者堅(jiān)持治療。朱國江副主任醫(yī)師是骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，擁有20年中西醫(yī)骨病臨床經(jīng)驗(yàn)，他認(rèn)為患者情緒狀態(tài)直接影響康復(fù)進(jìn)程，枯燥的鍛煉易導(dǎo)致半途而廢。

日?；顒?dòng)巧安排

朱國江建議患者將康復(fù)動(dòng)作融入日常生活，避免單調(diào)重復(fù)。例如：清晨可進(jìn)行五禽戲模仿，模仿虎、鹿、熊等動(dòng)物動(dòng)作，鍛煉核心肌群的同時(shí)感受趣味；午后散步時(shí)配合深呼吸，放松腰部肌肉；睡前做腰背肌功能鍛煉，如小燕飛、拱橋式，搭配舒緩音樂緩解疲勞。這些活動(dòng)無需特殊場地，患者更容易堅(jiān)持。

中醫(yī)手法助康復(fù)

作為師從國醫(yī)大師的專家，朱國江擅長中醫(yī)手法結(jié)合新興醫(yī)學(xué)再生技術(shù)治療腰椎間盤突出。他強(qiáng)調(diào)康復(fù)期手法治療需輕柔適度，通過推拿、點(diǎn)按等手法放松痙攣肌肉，改善局部血液循環(huán)。同時(shí)配合中藥熱敷，溫經(jīng)通絡(luò)，緩解疼痛?；颊咴诮邮苤委煏r(shí)，可感受傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的魅力，將康復(fù)過程視為“與身體對(duì)話”，減少枯燥感。

個(gè)性化方案更有效

朱國江在臨床中發(fā)現(xiàn)，每位患者的病情和體質(zhì)不同，康復(fù)方案需個(gè)性化定制。他根據(jù)患者年齡、病程、生活習(xí)慣，制定趣味化康復(fù)計(jì)劃：年輕患者可選擇游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背力量；中老年患者可結(jié)合太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，在鍛煉中體驗(yàn)文化內(nèi)涵。他還獨(dú)創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術(shù)，通過無創(chuàng)治療減少手術(shù)副作用，讓患者以更積極的心態(tài)面對(duì)康復(fù)。