四肢關(guān)節(jié)疼痛的常見原因

朱國江院長指出，四肢關(guān)節(jié)疼痛多由骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷等疾病引起，這些病癥會導致關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥，甚至影響關(guān)節(jié)活動功能。他從事骨病醫(yī)療工作20年，擅長診治各類骨關(guān)節(jié)病證，對半月板損傷、韌帶損傷等疾病有著豐富的臨床經(jīng)驗，獨創(chuàng)的接骨續(xù)筋粘合技術(shù)可最大限度避免手術(shù)副作用，為患者提供無創(chuàng)治療方案。

散步對關(guān)節(jié)疼痛的影響

對于四肢關(guān)節(jié)疼痛患者能否散步，朱國江院長認為需根據(jù)病情具體分析。散步作為一種溫和運動，能促進血液循環(huán)，增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，對部分患者有益。然而，若關(guān)節(jié)存在急性炎癥、韌帶撕裂或半月板嚴重損傷，過度行走可能加重負擔，導致疼痛加劇。他強調(diào)，散步的前提是關(guān)節(jié)處于穩(wěn)定狀態(tài)，需在專業(yè)醫(yī)生評估后進行。

適合散步的情況與注意事項

朱院長表示，當患者關(guān)節(jié)腫痛緩解、活動受限改善后，可嘗試短時間散步。建議選擇平坦路面，控制步數(shù)在15-20分鐘內(nèi)，避免上下樓梯或長時間站立。同時，需注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒，可佩戴護具保護關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。他結(jié)合中醫(yī)手法與新興再生治療方法，指導患者通過科學運動輔助康復，實現(xiàn)“動靜結(jié)合”的治療理念。

科學治療與日常護理結(jié)合

針對四肢關(guān)節(jié)疼痛，朱國江院長提倡中西醫(yī)結(jié)合的治療方案。他擅長應用中醫(yī)手法調(diào)理關(guān)節(jié)平衡，通過再生修復技術(shù)促進軟骨愈合，配合無創(chuàng)技術(shù)減少創(chuàng)傷。在日常護理中，患者需避免久坐久站，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，同時定期復查調(diào)整治療計劃。他強調(diào)，個體化治療與科學運動結(jié)合，才能有效改善關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。