一、制定個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃，避免訓(xùn)練重復(fù)

腰腿疼痛患者在康復(fù)期，長(zhǎng)期固定的康復(fù)動(dòng)作容易讓人產(chǎn)生厭倦感。朱國(guó)江主任醫(yī)師指出，應(yīng)根據(jù)患者的具體病情、恢復(fù)階段及個(gè)人體質(zhì)，制定動(dòng)態(tài)調(diào)整的個(gè)性化康復(fù)方案。早期可結(jié)合中醫(yī)手法與新興醫(yī)學(xué)再生治療，緩解疼痛的同時(shí)，逐步引入針對(duì)性功能訓(xùn)練；中期通過(guò)交替鍛煉不同肌群，避免單一動(dòng)作重復(fù)；后期則日?；顒?dòng)場(chǎng)景，如“拾物”“轉(zhuǎn)身”等實(shí)用動(dòng)作，讓康復(fù)貼近生活，減少枯燥感。

二、融入趣味化訓(xùn)練，提升康復(fù)主動(dòng)性

朱國(guó)江主任強(qiáng)調(diào)，康復(fù)訓(xùn)練不應(yīng)局限于被動(dòng)執(zhí)行，而應(yīng)激發(fā)患者的主動(dòng)性。他建議將傳統(tǒng)訓(xùn)練與趣味元素結(jié)合，例如使用平衡墊進(jìn)行“站立接物”游戲，通過(guò)智能設(shè)備記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，讓患者通過(guò)完成階段性目標(biāo)獲得成就感。此外，可配合音樂(lè)療法或視頻指導(dǎo)，讓患者在輕松的氛圍中完成康復(fù)動(dòng)作，轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的注意力，提升訓(xùn)練積極性。

三、加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，營(yíng)造積極康復(fù)氛圍

康復(fù)期患者常因疼痛反復(fù)或效果緩慢產(chǎn)生焦慮情緒，進(jìn)而影響康復(fù)信心。朱國(guó)江主任在臨床中發(fā)現(xiàn)，心理支持與康復(fù)效果密切相關(guān)。他鼓勵(lì)患者與醫(yī)護(hù)、家人保持密切溝通，及時(shí)調(diào)整心態(tài)；同時(shí)，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒。醫(yī)院還可組織康復(fù)經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)，讓患者互相交流心得，形成互助氛圍，幫助患者平穩(wěn)度過(guò)康復(fù)枯燥期。

四、結(jié)合中醫(yī)調(diào)理，實(shí)現(xiàn)身心同步恢復(fù)

朱國(guó)江主任擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)整體觀念指導(dǎo)康復(fù)，通過(guò)推拿、針灸改善局部血液循環(huán)，配合飲食調(diào)理增強(qiáng)體質(zhì)。例如，指導(dǎo)患者適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，同時(shí)結(jié)合“動(dòng)靜結(jié)合”的康復(fù)原則，在訓(xùn)練間隙進(jìn)行太極、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生練習(xí)。這種“內(nèi)外兼修”的康復(fù)模式，不僅促進(jìn)身體恢復(fù)，也讓患者在調(diào)理中感受中醫(yī)文化魅力，轉(zhuǎn)移對(duì)疼痛的關(guān)注，提升康復(fù)體驗(yàn)。