專家簡介
北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長，副主任醫(yī)師，骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，中華中醫(yī)藥學(xué)會會員。從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)、研究工作20年，師從國醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，積累了豐富實踐經(jīng)驗。擅長治療頸肩腰腿痛、半月板損傷、韌帶損傷、頸椎病、腰椎病等，獨創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術(shù)，對半月板損傷、韌帶損傷療效顯著，避免手術(shù)副作用。曾參與《關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨缺損的實驗研究》，精通中醫(yī)手法、新興醫(yī)學(xué)再生治療及無創(chuàng)技術(shù)，在骨科常見病和運動損傷診治方面?zhèn)涫苷J(rèn)可。
急性損傷期慎用熱敷
腰腿疼痛急性期，如扭傷、拉傷初期（24-48小時內(nèi)），局部血管可能破裂出血，熱敷會擴張血管，加重腫脹和疼痛。此時應(yīng)先冰敷，每次15-20分鐘，每天3-4次，收縮血管減輕滲出，48小時后再根據(jù)情況考慮熱敷。朱國江院長指出，急性期盲目熱敷可能延誤病情，需先明確損傷類型再決定。
慢性勞損期適合熱敷
對于慢性腰腿痛，如腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、膝骨關(guān)節(jié)炎等，長期肌肉緊張、血液循環(huán)不暢，熱敷可有效放松肌肉、促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬。朱國江院長建議，熱敷溫度控制在40-50℃，每次20-30分鐘，每天1-2次，可用熱水袋、熱毛巾或中藥熱敷包，配合適當(dāng)按摩效果更佳。
特殊疼痛需辨證處理
部分腰腿痛需分情況處理：腰椎間盤突出急性發(fā)作期伴神經(jīng)水腫者，熱敷可能加重壓迫，應(yīng)先消炎消腫；關(guān)節(jié)腫脹、皮溫升高的紅熱疼痛期（如急性滑膜炎），熱敷會加劇炎癥反應(yīng)，需冷敷控制；而寒濕腰痛（遇冷加重、得溫則舒），熱敷則能驅(qū)散寒濕，緩解癥狀。朱國江強調(diào)，熱敷前需明確病因，避免盲目使用。
