腰腿疼痛影響生活質(zhì)量？科學(xué)康復(fù)是關(guān)鍵

腰腿疼痛是現(xiàn)代人常見的健康問(wèn)題，不僅影響日常行走，還可能伴隨肢體麻木、活動(dòng)受限等癥狀，降低生活質(zhì)量。面對(duì)這一問(wèn)題，勁松醫(yī)院朱國(guó)江主任醫(yī)師通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合的康復(fù)理念，為患者提供了有效的改善方案。

朱國(guó)江醫(yī)師：20年骨病治療經(jīng)驗(yàn)的實(shí)踐者

作為北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)、副主任醫(yī)師，朱國(guó)江醫(yī)師是骨病新興無(wú)創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療領(lǐng)域的專家。他先后師從國(guó)醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，深耕中西醫(yī)骨病診療20年，積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其在頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出、半月板損傷等疾病的治療上，他擅長(zhǎng)將中醫(yī)手法、新興醫(yī)學(xué)再生技術(shù)與無(wú)創(chuàng)治療相結(jié)合，獨(dú)創(chuàng)“接骨續(xù)筋粘合技術(shù)”，幫助患者最大限度避免手術(shù)副作用，實(shí)現(xiàn)功能恢復(fù)。

科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練：改善腰腿疼痛的三大核心

一、中醫(yī)手法調(diào)理，緩解肌肉緊張。朱國(guó)江醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，腰腿疼痛常與肌肉痙攣、氣血不暢有關(guān)。通過(guò)推拿、針刺等中醫(yī)手法，可放松局部肌肉，改善血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫，為后續(xù)康復(fù)訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

二、針對(duì)性肌力訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。根據(jù)患者病情，設(shè)計(jì)個(gè)性化訓(xùn)練方案，如核心肌群強(qiáng)化訓(xùn)練、腰背肌功能鍛煉等，逐步增強(qiáng)腰椎及下肢肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少疼痛復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

三、日常姿勢(shì)矯正，預(yù)防慢性勞損。指導(dǎo)患者保持正確坐姿、站姿，避免久坐久站，選擇合適床墊，并結(jié)合熱敷、理療等方式，改善局部微循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù)，從源頭降低腰腿疼痛發(fā)生幾率。

專業(yè)指導(dǎo)：康復(fù)訓(xùn)練的安全保障

朱國(guó)江醫(yī)師提醒，腰腿疼痛康復(fù)需在專業(yè)評(píng)估后進(jìn)行，盲目訓(xùn)練可能加重?fù)p傷。他結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷技術(shù)與中醫(yī)整體觀，為患者制定“精準(zhǔn)評(píng)估-個(gè)性化治療-科學(xué)康復(fù)”的一體化方案，幫助患者逐步恢復(fù)行走功能，重獲健康生活。