專家解讀：床墊與骨關節(jié)炎的關系
北京勁松中西醫(yī)結合醫(yī)院副院長朱國江，作為副主任醫(yī)師、骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學再生治療專家，從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療工作20年，師從國醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授。他在骨關節(jié)炎、頸椎病、腰椎間盤突出等疾病診療中經(jīng)驗豐富，尤其擅長中醫(yī)手法與無創(chuàng)技術治療。對于骨關節(jié)炎患者而言，睡眠質(zhì)量直接影響病情康復，而床墊的選擇是關鍵因素。
硬床與軟床：利弊需科學權衡
許多骨關節(jié)炎患者認為睡硬床能保護關節(jié)，但朱國江指出，過硬的床可能導致腰部懸空，增加肌肉壓力；而過軟的床墊則會使脊柱變形，加重關節(jié)負擔。理想的床墊應能在支撐身體的同時，貼合脊柱生理曲線，避免局部受壓。
床墊選擇：支撐性與舒適度的平衡
朱國江建議骨關節(jié)炎患者選擇中等偏硬的床墊，具體需注意三點：第一，材質(zhì)上優(yōu)選記憶棉或乳膠，既能分散壓力，又能提供足夠支撐；第二，厚度控制在15-20厘米，過厚會影響穩(wěn)定性，過薄則無法緩沖關節(jié)壓力；第三，可嘗試在硬床墊上增加一層薄軟墊，兼顧支撐與舒適。
此外，個人體型也是重要考量因素。體型較胖者需更硬的床墊以避免陷落，而體型偏瘦者則可選擇稍軟的款式以緩解骨突部位壓力。朱國江強調(diào)，床墊并非越貴越好，適合自身關節(jié)狀況的才是最佳選擇，必要時可咨詢醫(yī)生進行個性化評估。
