秋季頸椎疼痛的常見誘因

秋季天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差較大，頸部肌肉和血管容易因受涼而收縮，血液循環(huán)減慢，從而誘發(fā)或加重頸椎疼痛。此外，秋季氣候干燥，人體津液不足，可能導(dǎo)致頸部韌帶和關(guān)節(jié)囊失去滋潤，彈性下降。長時間保持低頭姿勢、過度勞累或睡眠姿勢不當(dāng)，也會進(jìn)一步增加頸椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛不適。

中醫(yī)調(diào)理從辨證入手

朱國江主任醫(yī)師指出，秋季頸椎疼痛多與風(fēng)寒濕邪侵襲、氣血運行不暢有關(guān)。中醫(yī)調(diào)理需注重辨證施治，常用方法包括艾灸推拿、中藥調(diào)理等。首先，可通過艾灸大椎穴、風(fēng)池穴等部位，溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪；其次，運用專業(yè)推拿手法放松頸肩肌肉，改善局部血液循環(huán)；同時，根據(jù)患者體質(zhì)開具中藥方劑，如桂枝加葛根湯等，以疏風(fēng)散寒、舒筋活血。

日常養(yǎng)護(hù)細(xì)節(jié)不可忽視

預(yù)防秋季頸椎疼痛，日常養(yǎng)護(hù)需注意以下幾點。首先，注意頸部保暖，尤其是外出時佩戴圍巾，避免冷風(fēng)直吹頸部。其次，保持正確坐姿，避免長時間低頭或伏案工作，每隔1小時起身活動頸部。再次，可進(jìn)行簡單的頸部保健操，如緩慢的頸部屈伸、旋轉(zhuǎn)動作，增強肌肉韌性。此外，飲食上可適當(dāng)溫補，多食用羊肉、生姜等食材，忌食生冷辛辣食物。

特色技術(shù)助力康復(fù)

針對頑固性頸椎疼痛，朱國江主任醫(yī)師結(jié)合中西醫(yī)優(yōu)勢，獨創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術(shù)與新興醫(yī)學(xué)再生治療方法，實現(xiàn)無創(chuàng)修復(fù)。該技術(shù)通過精準(zhǔn)手法調(diào)整頸椎生理曲度，結(jié)合生物因子促進(jìn)組織再生，最大限度避免手術(shù)創(chuàng)傷，療效顯著。同時，針對個體差異制定個性化方案，結(jié)合中藥外敷、理療等手段，快速緩解疼痛，改善頸椎功能，幫助患者平穩(wěn)度過秋季高發(fā)期。