專家背景

朱國江教授是北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長、副主任醫(yī)師，骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，中華中醫(yī)藥學(xué)會會員。他師從國醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療工作20年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長治療頸肩腰腿痛、半月板損傷、韌帶損傷等骨科疾病。

韌帶損傷與肥胖的關(guān)聯(lián)

肥胖會增加膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié)的壓力，加速韌帶磨損，加重?fù)p傷程度。體重每增加1公斤，膝關(guān)節(jié)承受的壓力就會增加4-5公斤。朱國江教授指出，對于韌帶損傷患者，科學(xué)減重是治療的重要環(huán)節(jié)，能有效緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。

適合肥胖患者的減重策略

1. 游泳與水中運(yùn)動：水的浮力可減少關(guān)節(jié)壓力，同時消耗熱量，是肥胖者的理想運(yùn)動選擇。

2. 適度力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，但需避免對韌帶的直接沖擊。

3. 飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整：控制總熱量攝入，增加蛋白質(zhì)和纖維素的攝入，減少精制糖和高脂食物。

4. 中醫(yī)調(diào)理：根據(jù)個體體質(zhì)，運(yùn)用中藥調(diào)理脾腎功能，改善代謝，達(dá)到健康減重目的。

治療與康復(fù)建議

朱國江教授獨(dú)創(chuàng)的接骨續(xù)筋粘合技術(shù)，對韌帶損傷具有立竿見影的療效。他建議肥胖患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，結(jié)合中醫(yī)手法、新興醫(yī)學(xué)再生治療和無創(chuàng)技術(shù)進(jìn)行綜合治療。治療期間需注意避免劇烈運(yùn)動，選擇低沖擊運(yùn)動方式，循序漸進(jìn)。

康復(fù)期應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療和鍛煉方案。同時保持良好作息，避免久坐久站，有助于韌帶損傷的徹底康復(fù)和體重的科學(xué)管理。