專家簡(jiǎn)介

朱國(guó)江教授是北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)、副主任醫(yī)師，骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，同時(shí)擔(dān)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員。他先后師從國(guó)醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，深耕中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)、研究工作20年，積累了豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在半月板損傷、韌帶損傷、頸椎病、腰椎間盤突出等骨科疾病的診療上經(jīng)驗(yàn)獨(dú)到，獨(dú)創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術(shù)，對(duì)半月板損傷、韌帶損傷療效顯著，最大限度避免手術(shù)副作用。曾參與《關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨缺損的實(shí)驗(yàn)研究》項(xiàng)目，尤其精于骨科常見病、骨與關(guān)節(jié)病證及運(yùn)動(dòng)損傷疾病的診治，在中醫(yī)手法、新興醫(yī)學(xué)再生治療和無創(chuàng)技術(shù)等領(lǐng)域經(jīng)驗(yàn)扎實(shí)，治療方法備受認(rèn)可。

朱教授擅長(zhǎng)應(yīng)用中醫(yī)手法、新興醫(yī)學(xué)再生治療方法及無創(chuàng)技術(shù)，治療各類骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、頸椎疼痛、腰椎間盤突出、腰腿疼痛、關(guān)節(jié)腫痛、活動(dòng)受限，以及四肢關(guān)節(jié)、韌帶、半月板及軟組織運(yùn)動(dòng)性損傷等骨科疾病。

步態(tài)平穩(wěn)不急躁

半月板損傷患者走路時(shí)需保持步態(tài)平穩(wěn)，避免急促或快步行走。過快的步速會(huì)增加關(guān)節(jié)的沖擊力，可能導(dǎo)致?lián)p傷加重。建議以緩慢、均勻的速度行走，每分鐘步數(shù)控制在90-100步左右，讓膝關(guān)節(jié)有充分時(shí)間緩沖壓力，減少磨損。

支撐腿要穩(wěn)固

行走時(shí)，受傷側(cè)的支撐腿需保持膝蓋略微伸直或自然彎曲，避免過度屈曲。當(dāng)患腿承擔(dān)身體重量時(shí)，膝蓋應(yīng)穩(wěn)定對(duì)準(zhǔn)腳尖方向，避免內(nèi)扣或外撇，這樣可以減少半月板內(nèi)部的摩擦和擠壓，防止二次損傷。

足部先跟后掌

正確的落地方式是足跟先著地，然后過渡到前掌，最后由腳趾離地。這種“ heel-to-toe”的步態(tài)能讓壓力從足跟均勻分散至全腳，減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷。避免腳尖著地或整個(gè)腳掌同時(shí)落地，否則容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受力不均，加重半月板負(fù)擔(dān)。

避免扭轉(zhuǎn)變向

半月板損傷患者需避免行走中突然扭轉(zhuǎn)或變向。轉(zhuǎn)身時(shí)應(yīng)通過移動(dòng)整個(gè)身體來完成，而非僅轉(zhuǎn)動(dòng)膝蓋和腳部。例如，向左轉(zhuǎn)時(shí)先邁左腳，身體隨之轉(zhuǎn)動(dòng)，保持膝蓋與腳尖方向一致，減少半月板的剪切力，降低損傷風(fēng)險(xiǎn)。