考試緊張

問

怎么才能克服考試緊張的心里呢？

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要克服考試緊張情緒首先要放松，不要總想著考試，如果因?yàn)榭荚嚲o張睡不著可以在睡前喝點(diǎn)牛奶，牛奶中的營養(yǎng)元素可以起到安眠的作用，還可以幫助......[查看詳情]

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一般遇到重大考試的時(shí)候，很多學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)心里緊張的情況。而且一般與同齡的學(xué)生而言，中考也算是一次比較重大的考試，這對(duì)于目前面臨中考的孩......[查看詳情]

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考試緊張是很多莘莘學(xué)子都有的癥狀，來源于自身壓力外界壓力，還有長(zhǎng)期處于一個(gè)壓迫的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，會(huì)讓學(xué)生不由自主的考試緊張?？荚嚲o張會(huì)影響......[查看詳情]

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如果有考試緊張的癥狀，情況不是很嚴(yán)重的話，是不介意你隨便服用一些藥物的，但是如果有過度焦慮，頭暈乏力等明顯精神衰弱的情況，還是應(yīng)該要引......[查看詳情]

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考試緊張可能是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)太興奮導(dǎo)致的，所以建議在考試之前可以喝一些牛奶或者是蜂蜜，牛奶和蜂蜜都是安撫神經(jīng)的，這樣就能在考試的時(shí)候淡定......[查看詳情]

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面臨考試的時(shí)候，有些緊張是很正常的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)木o張有利于去的更好的成績(jī)，如果過于緊張則會(huì)影響正常的發(fā)揮，可以在進(jìn)入考場(chǎng)后，下閉上雙眼，......[查看詳情]