1、炸里脊的家常做法及營(yíng)養(yǎng)

首先需要把里脊肉清洗干凈，可以按照里脊肉的紋理，慢慢的用刀切成片狀，之后直接放入陶罐中，加入一點(diǎn)色拉油，食鹽，胡椒粉，咖喱粉，料酒，老抽白醋，之類(lèi)的調(diào)味品，腌制之后的里脊肉會(huì)更加好吃。當(dāng)然可以在里脊肉外面一層裹上面粉，這樣再放入到油鍋炸的時(shí)候，就不太容易糊了。里脊肉一定選擇比較嫩的，而且是新鮮的肉，炸出來(lái)會(huì)更加好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。

2、里脊是哪個(gè)部位

里脊肉是里骨下面一條與排骨相連的瘦肉，一般這種肉里面是沒(méi)有筋的，屬于豬肉當(dāng)中最嫩最好吃的一塊肉，平時(shí)可以選擇切成片狀，或者是切丁直接放到油鍋里面爆炒。一般就是位于臀部頭腿上放的一塊肉，肉質(zhì)鮮嫩，而且里脊肉還分為小里脊和大里脊之分的，基本上可以切絲，具有一定的紋理，最重要的就是，在很多的小吃里面都會(huì)用到里脊肉，因?yàn)槿赓|(zhì)鮮美。

3、正宗糖醋里脊的做法

豬頭從以前的做法很簡(jiǎn)單，首先需要把豬的里脊肉切成細(xì)條，最好是均勻的長(zhǎng)度，然后再把雞蛋打入到里脊肉里面，順時(shí)針輕輕攪拌，在里面倒入一些醬油，料酒，生抽之類(lèi)的，主要是對(duì)肉進(jìn)行腌制。然后再往里面放入適量的面粉和淀粉，放入一些水進(jìn)行攪拌，然后再炸糖醋里脊之前，需要把肉放在淀粉中，最好是切一些蔥花，蒜末之類(lèi)的，在油鍋中蔥花蒜末爆炒，加入白糖和白醋調(diào)成汁。

4、里脊是什么肉

里脊肉是在豬的身上比較嫩的一塊肉，大多是位于里脊骨和大腿骨頭之間的那一大塊瘦肉，這一塊肉是比較值錢(qián)的，因?yàn)楸旧砝锛乖谪i的身上會(huì)比較少，而且這一塊肉的肉質(zhì)特別的好，用這一塊肉做出來(lái)的食物大多都是很美味的，所以很多的菜譜是有關(guān)于里脊肉的做法。里脊是屬于腰椎骨兩側(cè)特別嫩的肉，或者是在雞胸脯那里，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于人體的滋補(bǔ)效果比較好。

5、里脊熱量

里脊肉是屬于葷類(lèi)的食物，所以它會(huì)存在著一定的能量，大概是155大卡，能夠補(bǔ)充人體每天正常所需要的總能量的6%，其實(shí)它的熱量并不是很高。但是里脊肉肉質(zhì)鮮嫩，吃起來(lái)味道較好，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)脂肪，脂肪特別容易長(zhǎng)胖，能量也較多。主要是能夠補(bǔ)充人體內(nèi)低鈉鹽，不飽和的脂肪酸，同時(shí)還富含鹽酸，或者是膽固醇，想要減肥的人需要慎重飲食。

參考文獻(xiàn)