膝蓋疼患者面臨登山的抉擇

膝蓋疼痛是中老年人常見的困擾，許多熱愛運(yùn)動(dòng)的患者常陷入能否登山的疑問。從醫(yī)學(xué)角度看，膝蓋疼痛可能源于半月板損傷、韌帶拉傷、骨關(guān)節(jié)炎等多種病因，而登山作為一項(xiàng)對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)荷較大的運(yùn)動(dòng)，確實(shí)存在一定風(fēng)險(xiǎn)。登山過程中，上下坡時(shí)膝關(guān)節(jié)需承受數(shù)倍于體重的壓力，容易導(dǎo)致軟骨磨損加重，或誘發(fā)原有損傷急性發(fā)作。

精準(zhǔn)診斷是前提

北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院朱國江副院長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，膝蓋疼患者是否適合登山，需以精準(zhǔn)診斷為前提。他擁有20年骨病臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)通過專業(yè)檢查明確病因。例如，半月板損傷患者急性期嚴(yán)禁登山，慢性期也需在關(guān)節(jié)功能穩(wěn)定后評(píng)估；韌帶損傷患者需待修復(fù)完成，避免劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作；骨關(guān)節(jié)炎患者則需根據(jù)關(guān)節(jié)間隙狹窄程度和炎癥控制情況綜合判斷。

無創(chuàng)治療助力功能恢復(fù)

針對(duì)膝蓋疼患者，朱國江院長(zhǎng)獨(dú)創(chuàng)的接骨續(xù)筋粘合技術(shù)及新興醫(yī)學(xué)再生治療方法，可幫助患者最大限度恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。該技術(shù)通過中醫(yī)手法結(jié)合現(xiàn)代再生醫(yī)學(xué)，促進(jìn)受損組織修復(fù)，減少手術(shù)副作用。臨床實(shí)踐表明，經(jīng)過系統(tǒng)治療的患者，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和承重能力顯著提升，部分可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)輕度登山活動(dòng)，但需遵循循序漸進(jìn)原則，避免長(zhǎng)時(shí)間爬坡或負(fù)重。

科學(xué)預(yù)防與養(yǎng)護(hù)

對(duì)于希望未來登山的膝蓋疼患者，朱國江建議日常加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；選擇登山杖輔助減輕膝蓋壓力；穿戴護(hù)具分散關(guān)節(jié)負(fù)荷；避免在過硬路面上長(zhǎng)時(shí)間行走。同時(shí)，可配合中醫(yī)調(diào)理，如活血通絡(luò)的中藥外敷或熏蒸，改善局部血液循環(huán)，延緩關(guān)節(jié)退變。只有關(guān)節(jié)功能達(dá)到理想狀態(tài)，才能在享受登山樂趣的同時(shí)，避免膝蓋損傷加重。