腰椎間盤突出概述
腰椎間盤突出是常見的骨科疾病，患者常經(jīng)歷腰腿疼痛、活動受限等癥狀。這種疾病可能由長期不良姿勢或運動損傷引起，影響日常生活質(zhì)量。朱國江院長作為骨病專家，強調(diào)早期診斷和治療的重要性，避免病情惡化。
登山的潛在風(fēng)險
登山作為一種高強度的運動，可能加重腰椎間盤突出患者的負(fù)擔(dān)。朱院長指出，登山時的彎曲動作和沖擊力可能導(dǎo)致椎間盤壓力增加，引發(fā)疼痛或神經(jīng)壓迫?；颊咝柙u估自身狀況，避免劇烈運動。
朱院長的專業(yè)見解
朱國江院長擁有20年中西醫(yī)骨病治療經(jīng)驗，師從國醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授。他擅長應(yīng)用新興醫(yī)學(xué)再生治療和無創(chuàng)技術(shù)，對腰椎間盤突出患者提出專業(yè)建議。朱院長認(rèn)為，登山并非完全禁忌，但需謹(jǐn)慎選擇低強度活動，如平地散步。
安全活動建議
基于臨床經(jīng)驗，朱院長推薦以下措施：1. 術(shù)前咨詢專業(yè)醫(yī)生，評估腰椎穩(wěn)定性；2. 使用護(hù)具支持腰部，減少沖擊；3. 避免長時間彎腰或負(fù)重登山；4. 選擇平坦路徑，逐步增加活動量。這些方法能幫助患者安全享受戶外活動。
生活方式調(diào)整
朱院長強調(diào)，腰椎間盤突出患者應(yīng)結(jié)合中醫(yī)手法和現(xiàn)代治療，如接骨續(xù)筋粘合技術(shù)，促進(jìn)康復(fù)。同時，保持健康體重和適度鍛煉，如游泳或瑜伽，有助于增強核心肌群，減輕腰椎壓力。通過綜合管理，患者能維持積極的生活態(tài)度。
