朱國江教授與活動受限患者的穴位按摩指導(dǎo)
朱國江教授是北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長，副主任醫(yī)師，骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家。從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)、研究工作20年，師從國醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，對頸肩腰腿痛、半月板損傷、頸椎病等疾病診療經(jīng)驗豐富。對于活動受限患者，穴位按摩是一種安全有效的調(diào)理方式。
活動受限的常見中醫(yī)辨證
活動受限多因氣血不暢、經(jīng)絡(luò)阻滯所致，常見于頸肩腰腿痛、關(guān)節(jié)腫痛等患者。朱教授指出，中醫(yī)認(rèn)為“不通則痛”，通過穴位按摩可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，改善關(guān)節(jié)活動功能，避免手術(shù)副作用。
穴位按摩的核心原則
按摩時需遵循“輕而不浮、重而不滯”的原則，根據(jù)患者體質(zhì)選擇力度。以阿是穴（痛點）為重點，配合循經(jīng)取穴，如疼痛部位在頸部，可搭配風(fēng)池、肩井穴；腰部受限則按摩腎俞、腰陽關(guān)等穴位。
重點穴位及按摩手法
1. 頸部受限患者：取風(fēng)池穴（頸后枕骨下凹陷處），用拇指按揉1-2分鐘，力度以酸脹為宜；配合肩井穴（大椎與肩峰連線中點），用中指指腹按壓，每次15-20次。
2. 腰部受限患者：按摩腎俞穴（第二腰椎棘突下，旁開1.5寸），雙手拇指交替按揉，每次2-3分鐘；再取委中穴（腘窩橫紋中點），用拇指點按至局部發(fā)熱，可緩解腰部僵硬。
3. 膝關(guān)節(jié)受限患者：取犢鼻穴（髕骨下緣凹陷處），用掌心輕輕揉搓，同時屈伸膝關(guān)節(jié)；配合陽陵泉穴（腓骨小頭前下方），用拇指按揉1分鐘，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)靈活性。
日常護(hù)理與注意事項
朱教授強(qiáng)調(diào)，按摩前需放松肌肉，避免空腹或飽餐后進(jìn)行。每日按摩1-2次，每次10-15分鐘即可。若按摩后出現(xiàn)局部疼痛加劇，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時，配合適當(dāng)運(yùn)動如太極拳、八段錦，可鞏固療效，預(yù)防活動受限復(fù)發(fā)。
