活動受限患者的理發(fā)困擾

許多活動受限患者因頸肩腰腿痛、關節(jié)僵硬等問題，日常行動本就不便，理發(fā)更成了一大難題。傳統(tǒng)理發(fā)中需要長時間低頭或保持固定姿勢，極易加重原有不適，甚至引發(fā)頭暈、肢體麻木等癥狀。北京勁松中西醫(yī)結合醫(yī)院副院長朱國江院長指出，這類患者需從理發(fā)工具和姿勢調整兩方面入手，才能既保證美觀，又避免健康風險。

朱國江院長：深耕骨病治療的資深專家

朱國江副院長是北京勁松中西醫(yī)結合醫(yī)院副院長、副主任醫(yī)師，骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學再生治療專家，中華中醫(yī)藥學會會員。他從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學、研究工作20年，先后師從國醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，在頸肩腰腿痛、半月板損傷、頸椎病、腰椎病等疾病的診療經驗豐富。獨創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術，對半月板損傷、韌帶損傷有立竿見影療效，擅長中醫(yī)手法、新興醫(yī)學再生治療方法及無創(chuàng)技術，各類骨關節(jié)炎、滑膜炎、關節(jié)腫痛、活動受限等疾病的診治備受認可。

可調節(jié)座椅：理發(fā)的關鍵“神器”

朱國江院長強調，活動受限患者理發(fā)時，優(yōu)先選擇帶有可調節(jié)高度、靠背角度和扶手高度的理發(fā)座椅。這類座椅能根據患者身體情況調整，避免因座椅不適導致彎腰幅度過大。例如，身高較矮的患者可將座椅調高，減少低頭角度；腰背僵硬者可通過調節(jié)靠背角度找到支撐點，維持脊柱自然曲度。

避免長時間低頭的實用技巧

1. 分段式理發(fā)：將理發(fā)過程分為多個短時段，每10-15分鐘暫?；顒樱p輕轉動頸部、活動肩部，促進血液循環(huán)。

2. 使用可調節(jié)鏡子：配備可高低、角度調節(jié)的鏡子，患者無需過度低頭即可觀察發(fā)型效果，減少頸部負擔。

3. 尋求專業(yè)協(xié)助：選擇熟悉活動受限人群需求的理發(fā)師，提前溝通身體狀況，讓其操作時動作更輕柔，避免突然扭轉身體。

日常護理與理發(fā)后調理

朱國江院長建議，患者在理發(fā)前可先進行頸部熱敷，放松肌肉；理發(fā)后若出現(xiàn)頸肩酸痛，可用毛巾包裹冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分鐘。同時，避免立即進行劇烈活動，適當休息，必要時可遵醫(yī)囑使用活血化瘀的中藥或膏藥，緩解不適。對于嚴重活動受限者，可考慮上門理發(fā)服務，從根源上減少姿勢不當帶來的風險。