朱國(guó)江主任醫(yī)師簡(jiǎn)介

北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)、副主任醫(yī)師，骨病新興無(wú)創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員。從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)、研究工作20年，師從國(guó)醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，對(duì)頸肩腰腿痛、半月板損傷、韌帶損傷、頸椎病、腰椎病等疾病診療經(jīng)驗(yàn)豐富。獨(dú)創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術(shù)，在骨科常見(jiàn)病及運(yùn)動(dòng)損傷疾病治療領(lǐng)域備受認(rèn)可，擅長(zhǎng)中醫(yī)手法、新興醫(yī)學(xué)再生治療與無(wú)創(chuàng)技術(shù)的綜合應(yīng)用。

保暖對(duì)骨關(guān)節(jié)炎患者至關(guān)重要

骨關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)軟骨退變、滑膜炎癥較為敏感，寒冷刺激易導(dǎo)致血管收縮、血液循環(huán)減慢，從而加重關(guān)節(jié)疼痛、僵硬及活動(dòng)受限。朱國(guó)江主任醫(yī)師指出，科學(xué)使用保暖用品是日常管理的重要環(huán)節(jié)，可有效預(yù)防癥狀發(fā)作，提升生活質(zhì)量。

護(hù)膝：膝關(guān)節(jié)的“保暖屏障”

膝關(guān)節(jié)是骨關(guān)節(jié)炎的好發(fā)部位，承受著人體較大重量。護(hù)膝能通過(guò)局部加溫，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)疼痛及僵硬。朱主任建議選擇彈性適中、保暖透氣的材質(zhì)，如羊毛護(hù)膝或遠(yuǎn)紅外護(hù)膝，日常外出或陰冷天氣時(shí)佩戴，尤其注意避免空調(diào)直吹或長(zhǎng)時(shí)間接觸寒濕環(huán)境。

護(hù)腕：靈活手腕的“溫暖守護(hù)”

對(duì)于手腕骨關(guān)節(jié)炎患者，護(hù)腕能提供穩(wěn)定支撐與保暖雙重保護(hù)。護(hù)腕通過(guò)包裹腕關(guān)節(jié)，減少冷風(fēng)侵襲，同時(shí)限制不當(dāng)活動(dòng)，降低關(guān)節(jié)磨損。朱國(guó)江主任強(qiáng)調(diào)，護(hù)腕不宜過(guò)緊，以能插入1-2指為宜，日常做家務(wù)或使用電腦時(shí)佩戴，可顯著減輕晨僵及疼痛癥狀。

保暖內(nèi)衣：全身保暖的“基礎(chǔ)防線”

保暖內(nèi)衣是骨關(guān)節(jié)炎患者冬季保暖的核心裝備，能為全身關(guān)節(jié)提供持續(xù)溫暖。選擇時(shí)應(yīng)注重“吸濕排汗、輕薄保暖”的特性，優(yōu)先考慮含羊毛、莫代爾等成分的材質(zhì)，避免緊身款式以免影響血液循環(huán)。朱主任提醒，內(nèi)衣穿著應(yīng)貼合但不壓迫，尤其關(guān)注肩、腰、膝等關(guān)節(jié)部位的保暖效果，形成全身保暖網(wǎng)絡(luò)。

骨關(guān)節(jié)炎患者日常保暖需科學(xué)合理，結(jié)合護(hù)膝、護(hù)腕、保暖內(nèi)衣等用品，配合醫(yī)生指導(dǎo)的綜合治療，才能有效控制病情，享受舒適生活。