專家簡介

朱國江，北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長，副主任醫(yī)師，骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家。作為中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員，他先后師從北京中醫(yī)藥大學(xué)客座教授、國醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，擁有20年中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)、研究工作經(jīng)驗(yàn)。朱主任對(duì)治療頸肩腰腿痛、半月板損傷、韌帶損傷、頸椎病、腰椎病，腰間盤突出等疾病有著豐富的診療經(jīng)驗(yàn)。他獨(dú)創(chuàng)的接骨續(xù)筋粘合技術(shù)對(duì)半月板損傷、韌帶損傷有立竿見影的療效，能最低限度地避免手術(shù)的各種副作用。

朱國江主任尤其精于骨科常見病、診治骨與關(guān)節(jié)病證和運(yùn)動(dòng)損傷疾病，曾參與《關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨缺損的實(shí)驗(yàn)研究》研究。他擅長應(yīng)用中醫(yī)手法、新興醫(yī)學(xué)再生治療方法、無創(chuàng)技術(shù)治療各類骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、頸椎疼痛、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰腿疼痛，關(guān)節(jié)腫痛、活動(dòng)受限、四肢關(guān)節(jié)、韌帶、半月板及軟組織運(yùn)動(dòng)性損傷等骨科疾病。

骨關(guān)節(jié)炎患者的飲食原則

骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的關(guān)節(jié)退行性疾病，合理的飲食管理對(duì)于控制病情發(fā)展、減輕癥狀具有重要作用。朱國江主任醫(yī)師指出，患者應(yīng)特別注意避免高鹽、高糖、高脂食物的攝入，這些食物可能加劇炎癥反應(yīng)，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

需避免的食物

1. 高鹽食物：加工食品、咸菜、臘肉等含鹽量高的食物會(huì)增加體內(nèi)炎癥因子水平，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹疼痛加劇。

2. 高糖食物：甜點(diǎn)、含糖飲料、精制碳水化合物等會(huì)促進(jìn)炎癥反應(yīng)，同時(shí)增加體重，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

3. 高脂食物：油炸食品、肥肉等高脂肪食物會(huì)加重炎癥，影響關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)供應(yīng)。

推薦飲食

朱國江主任醫(yī)師建議骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)多攝入富含omega-3脂肪酸的食物，如深海魚類、亞麻籽等，具有抗炎作用。同時(shí)，增加富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜水果攝入，如藍(lán)莓、菠菜、西蘭花等，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。保持適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、豆制品等，有助于維護(hù)關(guān)節(jié)軟骨健康。

合理的飲食配合適當(dāng)?shù)闹委煼椒?，是控制骨關(guān)節(jié)炎病情的重要一環(huán)?；颊邞?yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，制定個(gè)性化的飲食方案，避免誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)癥狀的食物。