朱國江教授的專業(yè)背景
北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長、副主任醫(yī)師朱國江教授，是骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，中華中醫(yī)藥學(xué)會會員。他師從國醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)、研究工作20年，對頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出等疾病診療經(jīng)驗豐富，擅長中醫(yī)手法與無創(chuàng)技術(shù)，其治療方法備受認(rèn)可。
自我艾灸前的準(zhǔn)備
艾灸前需準(zhǔn)備優(yōu)質(zhì)艾條、艾灸盒或艾灸罐，選擇安靜通風(fēng)、溫度適宜的環(huán)境，避免空腹或飯后立即進行。同時，確認(rèn)施灸部位皮膚無破損、無炎癥，糖尿病患者或皮膚敏感者應(yīng)謹(jǐn)慎操作，必要時咨詢醫(yī)師。
核心穴位的選擇方法
腰腿疼痛患者可重點艾灸以下穴位：1. 腰陽關(guān)：位于后正中線第4腰椎棘突下凹陷中，主治腰骶疼痛；2. 環(huán)跳：股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶裂孔連線的外1/3處，緩解下肢痹痛；3. 委中：腘窩橫紋中點，被稱為“腰背委中求”；4. 承山：小腿腓腸肌兩肌腹之間凹陷處，減輕腿膝酸痛；5. 足三里：外膝眼下3寸，調(diào)理脾胃、強健腰膝。
艾灸操作的正確步驟
1. 點燃艾條一端，將艾灸盒對準(zhǔn)施灸穴位，或手持艾條保持距離皮膚2-3厘米，以溫?zé)岣胁粻C為宜；2. 每個穴位艾灸10-15分鐘，至局部皮膚微紅、溫?zé)釣槎?，避免時間過長導(dǎo)致灼傷；3. 艾灸后喝適量溫水，促進血液循環(huán)，施灸部位2小時內(nèi)不宜接觸冷水或冷風(fēng)。
艾灸時的注意事項
艾灸過程中需密切觀察皮膚變化，如出現(xiàn)紅腫、疼痛等不適，應(yīng)立即停止。孕婦禁灸腰骶部及腹部，高血壓患者慎用高熱艾灸。自我艾灸可作為輔助療法，若疼痛持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)，結(jié)合朱國江教授提倡的中西醫(yī)結(jié)合綜合治療，以達到最佳療效。
