陰雨天膝蓋疼痛為何加?。?/h3>
陰雨天膝蓋疼痛加劇，常見于骨關(guān)節(jié)炎患者。當(dāng)氣溫下降、濕度增加時，關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)減慢，滑液分泌減少，導(dǎo)致關(guān)節(jié)摩擦加重，疼痛隨之明顯。朱國江教授指出，這類患者多因關(guān)節(jié)軟骨退變、滑膜炎癥引發(fā)，需通過科學(xué)干預(yù)緩解不適。
朱國江教授：中醫(yī)手法+再生治療雙管齊下
作為骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，朱國江教授結(jié)合20年臨床經(jīng)驗，提出“動靜結(jié)合、標(biāo)本兼治”的緩解思路。他強(qiáng)調(diào)，陰雨天膝蓋疼需先溫通經(jīng)絡(luò)，再修復(fù)受損組織。
1. 熱敷散寒法：取生姜、艾葉各30克，煮水后浸濕毛巾熱敷膝蓋，每次20分鐘，每日2次?？纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)，緩解因寒濕引起的僵硬疼痛。
2. 手法松解術(shù)：通過中醫(yī)推拿手法放松股四頭肌、腘繩肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌肉，改善關(guān)節(jié)活動度。朱教授獨創(chuàng)的接骨續(xù)筋粘合技術(shù)，對因韌帶損傷、半月板問題引發(fā)的疼痛有顯著效果，避免手術(shù)創(chuàng)傷。
3. 再生修復(fù)治療：運用新興醫(yī)學(xué)再生技術(shù)，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨滑膜修復(fù)，從根本上改善關(guān)節(jié)功能。尤其對骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎患者，可減輕疼痛、延緩病程進(jìn)展。
日常養(yǎng)護(hù)：防寒保暖+適度鍛煉
朱國江教授提醒，陰雨天膝蓋疼患者需注意日常養(yǎng)護(hù)：
1. 注意關(guān)節(jié)保暖，雨天減少外出，必要時佩戴護(hù)膝。
2. 避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量。
3. 飲食上可適量補(bǔ)充膠原蛋白、鈣質(zhì)，多吃牛膝、杜仲等補(bǔ)腎強(qiáng)筋的食材。
