朱國江教授，北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長、副主任醫(yī)師，骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員。師從北京中醫(yī)藥大學(xué)客座教授、國醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)、研究工作20年，擁有扎實(shí)的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。擅長運(yùn)用中醫(yī)手法、新興醫(yī)學(xué)再生治療方法及無創(chuàng)技術(shù)，治療各類骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、頸椎疼痛、腰椎間盤突出等骨科疾病，尤其在半月板損傷、韌帶修復(fù)方面獨(dú)創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術(shù)，療效顯著，最大限度避免手術(shù)副作用。

滑膜炎是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛加劇的常見病因，主要因關(guān)節(jié)滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛及活動(dòng)受限。朱國江教授結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，提出以下3個(gè)緩解技巧，幫助患者減輕痛苦，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

中醫(yī)手法調(diào)理，疏通氣血

1. 中醫(yī)手法是緩解滑膜炎疼痛的重要手段。朱教授指出，通過推拿、艾灸、穴位貼敷等中醫(yī)外治法，可疏通局部氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕滑膜炎癥。例如，對(duì)膝關(guān)節(jié)滑膜炎患者，重點(diǎn)按摩血海、梁丘等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)，能有效緩解疼痛腫脹，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

合理運(yùn)動(dòng)康復(fù)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性

2. 科學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)對(duì)滑膜炎患者至關(guān)重要。朱教授強(qiáng)調(diào)，急性期應(yīng)制動(dòng)休息，避免負(fù)重；緩解期可進(jìn)行直腿抬高、股四頭肌等長收縮等低強(qiáng)度訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。同時(shí)配合拉伸運(yùn)動(dòng)，保持關(guān)節(jié)靈活性，防止肌肉萎縮，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

新興再生治療，修復(fù)受損組織

3. 針對(duì)滑膜炎導(dǎo)致的軟骨及滑膜損傷，朱教授采用新興醫(yī)學(xué)再生治療技術(shù)，通過生物因子介入，促進(jìn)滑膜及軟骨修復(fù)。其獨(dú)創(chuàng)的接骨續(xù)筋粘合技術(shù)，能精準(zhǔn)作用于受損部位，激活組織再生能力，從根源減輕炎癥反應(yīng)，實(shí)現(xiàn)無創(chuàng)修復(fù)，療效持久穩(wěn)定。

朱國江教授提醒，滑膜炎患者需早診斷、早干預(yù)，避免病情惡化。以上3種方法結(jié)合個(gè)體差異靈活應(yīng)用，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，才能最大限度緩解關(guān)節(jié)疼痛，提升生活質(zhì)量。