專家簡(jiǎn)介

朱國(guó)江院長(zhǎng)是北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院的副院長(zhǎng)，副主任醫(yī)師，擔(dān)任骨病新興無(wú)創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，同時(shí)也是中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員。他擁有20年的中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)和研究經(jīng)驗(yàn)，先后師從北京中醫(yī)藥大學(xué)客座教授、國(guó)醫(yī)大師劉志明和唐祖宣教授。朱院長(zhǎng)在治療頸肩腰腿痛、半月板損傷、韌帶損傷、頸椎病、腰椎病、腰間盤突出等疾病方面積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。他獨(dú)創(chuàng)的接骨續(xù)筋粘合技術(shù)對(duì)半月板損傷和韌帶損傷有立竿見(jiàn)影的療效，最低限度地避免手術(shù)副作用。曾參與《關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨缺損的實(shí)驗(yàn)研究》，精于骨科常見(jiàn)病、診治骨與關(guān)節(jié)病證和運(yùn)動(dòng)損傷疾病。朱院長(zhǎng)擅長(zhǎng)應(yīng)用中醫(yī)手法、新興醫(yī)學(xué)再生治療方法、無(wú)創(chuàng)技術(shù)治療各類骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、頸椎疼痛、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰腿疼痛、關(guān)節(jié)腫痛、活動(dòng)受限、四肢關(guān)節(jié)、韌帶、半月板及軟組織運(yùn)動(dòng)性損傷等骨科疾病，治療方法備受認(rèn)可。

飲食建議

骨關(guān)節(jié)炎患者需要注重飲食，以保護(hù)軟骨、減輕疼痛。朱國(guó)江院長(zhǎng)推薦以下三類食物：

1. 富含omega-3脂肪酸的食物：如三文魚、亞麻籽和核桃。這些食物具有強(qiáng)大的抗炎特性，能有效減少關(guān)節(jié)炎癥，緩解疼痛，促進(jìn)軟骨健康。

2. 富含抗氧化劑的食物：如藍(lán)莓、草莓、菠菜和西蘭花。它們富含維生素C和E，能夠中和自由基，保護(hù)軟骨免受氧化損傷，減緩關(guān)節(jié)炎進(jìn)展。

3. 富含鈣和維生素D的食物：如牛奶、酸奶、豆腐和陽(yáng)光照射。這些食物強(qiáng)化骨骼結(jié)構(gòu)，改善關(guān)節(jié)功能，降低疼痛風(fēng)險(xiǎn)，支持整體骨骼健康。