專業(yè)背景：朱國(guó)江院長(zhǎng)與頸椎疼痛診療

朱國(guó)江院長(zhǎng)是北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長(zhǎng)、副主任醫(yī)師，骨病新興無(wú)創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員。從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)、研究工作20年，師從北京中醫(yī)藥大學(xué)客座教授、國(guó)醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)治療頸肩腰腿痛、頸椎病、腰椎間盤突出等骨科疾病，獨(dú)創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術(shù)，在中醫(yī)手法、無(wú)創(chuàng)技術(shù)等領(lǐng)域臨床經(jīng)驗(yàn)扎實(shí)，治療方法備受認(rèn)可。

穴位按摩：緩解頸椎疼痛的關(guān)鍵方法

頸椎疼痛主要由肌肉勞損、神經(jīng)壓迫或血液循環(huán)不暢引起，穴位按摩通過(guò)刺激特定穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，放松緊張肌肉，是中醫(yī)緩解頸椎疼痛的有效手段。朱國(guó)江院長(zhǎng)指出，正確按摩以下穴位可顯著改善癥狀。

1. 風(fēng)池穴：位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣的凹陷處，與耳垂齊平。用拇指按揉該穴位，力度以酸脹為宜，每次持續(xù)3-5分鐘，每天2-3次。風(fēng)池穴能緩解頸部肌肉緊張，改善頭暈頭痛，減輕頸椎疼痛。

2. 頸夾脊穴：位于頸部后正中線兩側(cè)，旁開(kāi)0.5寸處，從第1頸椎至第7頸椎，每個(gè)椎體旁開(kāi)一穴。用食指和中指指腹按揉，從上至下緩慢移動(dòng)，每個(gè)穴位按揉1-2分鐘。此穴可放松頸部僵硬肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)壓迫。

3. 肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，與肩部平齊。用拇指按壓，同時(shí)配合肩部活動(dòng)，力度以局部酸脹為度，每次按揉2-3分鐘。肩井穴能改善肩頸氣血流通，減輕上肢麻木和放射性疼痛。

堅(jiān)持調(diào)理：頸椎疼痛的明顯改善

朱國(guó)江院長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，穴位按摩需每日?qǐng)?jiān)持才能達(dá)到理想效果。多數(shù)患者通過(guò)連續(xù)1周的規(guī)范按摩，頸椎疼痛可明顯緩解，頸部活動(dòng)靈活性提升，頭暈、手臂麻木等癥狀也隨之減輕。中醫(yī)外治法安全無(wú)副作用，適合長(zhǎng)期調(diào)理，同時(shí)配合避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、保持正確坐姿等日常養(yǎng)護(hù)習(xí)慣，能有效預(yù)防疼痛復(fù)發(fā)，幫助患者恢復(fù)健康頸椎功能。