其實(shí)適當(dāng)?shù)某院?，?duì)于身體健康可以帶來(lái)很好的保健功效。尤其是涼拌海帶，比較符合咱們的口感需求，如果在外面吃的話，又會(huì)擔(dān)心一些健康問(wèn)題......[查看詳情]
萵苣中含有大量植物纖維素，所以事先將其放在鹽水中煮熟，然后放涼，再切絲放入香油作料涼拌，這樣吃既能口感爽脆，又能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，通利消......[查看詳情]
涼拌菠菜應(yīng)該首先將菠菜用開(kāi)水燙至八成熟，之后再用冷水浸涼，加入部分調(diào)味料攪拌均勻即可。涼拌菠菜是一道具有巨大養(yǎng)生價(jià)值的菜肴，首先菠菜......[查看詳情]
常吃萵筍對(duì)我們的健康很有好處，它不僅能促進(jìn)胃液分泌，還能抗癌、減肥。我們做了萵筍涼拌菜，可以做涼拌筍絲，涼拌筍塊，酸甜萵筍等。做涼拌......[查看詳情]
苦瓜，是一種比較健康的食物，尤其是針對(duì)一些高血壓的人群是有很好的效果的，長(zhǎng)期飲食不好容易上火的人，是可以多吃一些苦瓜的。在夏天的時(shí)候......[查看詳情]
先準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的藕，最好是那種剛上市的藕，然后把藕的皮用削皮器給削去，削去皮之后直接把藕剖成四瓣，然后再把藕用刀子切成片。把藕放在開(kāi)......[查看詳情]
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