">這段時(shí)間我的生活工作壓力都是比較大的，有時(shí)候吃飯總是吃的很油膩的，喝酒也是喝多的，最近有點(diǎn)高血壓的情況發(fā)生，苦瓜可以緩解，怎么吃好呢？

苦瓜，是一種比較健康的食物，尤其是針對(duì)一些高血壓的人群是有很好的效果的，長(zhǎng)期飲食不好容易上火的人，是可以多吃一些苦瓜的。在夏天的時(shí)候是可以多吃一些苦瓜的，有一定的清熱解毒的功效的，苦瓜里面含有的蛋白質(zhì)的成分也是比較多的，多吃苦瓜對(duì)視力也是有一定的幫助的，小便不好的人多吃苦瓜還能促進(jìn)小便的排放，具有一定的防止癌癥的疾病的發(fā)生的功效。