專業(yè)治療：從根源解除疼痛困擾
朱國江主任醫(yī)師指出，頸椎疼痛患者社交不便的核心在于疼痛導(dǎo)致的頸部活動受限、肢體麻木等癥狀，影響正常社交中的交流與互動。作為骨病無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，他強調(diào)精準(zhǔn)診療的重要性。通過中醫(yī)手法復(fù)位松解、新興醫(yī)學(xué)再生技術(shù)修復(fù)受損組織，可快速減輕神經(jīng)壓迫，改善頸部血液循環(huán)。獨創(chuàng)的接骨續(xù)筋粘合技術(shù)更針對頸椎退行性病變，能在最小創(chuàng)傷下恢復(fù)頸椎生理曲度，避免手術(shù)帶來的長期恢復(fù)期，幫助患者短期內(nèi)恢復(fù)社交所需的頸部活動能力。
日常養(yǎng)護：降低社交場合疼痛發(fā)作風(fēng)險
除專業(yè)治療外，科學(xué)的生活習(xí)慣是減少社交中疼痛發(fā)作的關(guān)鍵。朱國江建議患者注意“三個避免”：避免長時間低頭看手機，尤其在聚會等社交場合中，可每隔30分鐘仰頭活動頸部；避免長時間固定坐姿，選擇有靠背的座椅并放置頸枕支撐；避免冷風(fēng)直吹頸部，夏季空調(diào)房可佩戴絲巾保暖。同時，推薦每日進行“頸部米字操”鍛煉，緩慢向前后左右及斜方方向活動，增強頸椎穩(wěn)定性，減少社交活動中的突發(fā)不適。
心理調(diào)適：重建社交信心與生活熱情
頸椎疼痛患者常因擔(dān)心疼痛發(fā)作而回避社交，朱國江強調(diào)心理調(diào)節(jié)與治療同等重要。他建議患者從“低壓力社交”開始，如與親友進行短時間家庭聚會，逐步增加社交時長和頻率。通過中西醫(yī)結(jié)合治療緩解疼痛后，多數(shù)患者能明顯感受到頸部活動改善，這種積極變化會增強社交信心。此外，患者可加入頸椎病康復(fù)社群，與有相似經(jīng)歷的人交流經(jīng)驗，減少孤獨感，在互助中找回社交樂趣。
