專家簡介：朱國江教授的專業(yè)背景

北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副院長、副主任醫(yī)師朱國江教授，是骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療領(lǐng)域的專家，擔(dān)任中華中醫(yī)藥學(xué)會會員。他先后師從北京中醫(yī)藥大學(xué)客座教授、國醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學(xué)、研究工作20年，積累了豐富的實踐經(jīng)驗。朱教授在治療頸肩腰腿痛、半月板損傷、韌帶損傷、頸椎病、腰椎病、腰間盤突出等疾病方面經(jīng)驗豐富，獨創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術(shù)，對半月板損傷、韌帶損傷有立竿見影的療效，最低限度避免手術(shù)副作用。他參與《關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨缺損的實驗研究》，尤其精于骨科常見病、骨與關(guān)節(jié)病證和運動損傷疾病的診治，擅長應(yīng)用中醫(yī)手法、新興醫(yī)學(xué)再生治療方法、無創(chuàng)技術(shù)治療各類骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、頸椎疼痛、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等骨科疾病。

腰椎管狹窄術(shù)后恢復(fù)：彎腰時間與注意事項

腰椎管狹窄術(shù)后患者常關(guān)心何時能恢復(fù)彎腰活動。北京勁松中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院朱國江教授指出，術(shù)后恢復(fù)需循序漸進，至少3個月內(nèi)應(yīng)避免大幅度彎腰，逐步嘗試輕度活動，以促進康復(fù)又不影響手術(shù)效果。

朱教授強調(diào)，腰椎管狹窄術(shù)后彎腰恢復(fù)需分階段進行，不可急于求成。術(shù)后早期，腰部組織處于愈合期，過早或過度彎腰可能導(dǎo)致內(nèi)固定物松動或植骨移位，影響康復(fù)效果。

朱國江教授建議患者術(shù)后恢復(fù)注意以下幾點：

1. 早期制動階段（1-4周）：嚴格保持腰部挺直，避免彎腰、扭腰，佩戴支具保護，減少腰部負荷。

2. 漸進活動期（2-3個月）：在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試緩慢彎腰，角度不宜超過30度，時間不超過5分鐘，動作輕柔，避免突然發(fā)力。

3. 功能恢復(fù)期（3個月后）：逐步增加彎腰幅度和頻率，結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練強化腰部肌肉，增強脊柱穩(wěn)定性。

朱教授提醒，個體恢復(fù)情況存在差異，術(shù)后恢復(fù)需根據(jù)自身愈合情況調(diào)整，定期復(fù)查，遵醫(yī)囑循序漸進增加活動量，避免盲目追求速度導(dǎo)致二次損傷。