韌帶損傷的康復重要性
韌帶損傷是常見的運動相關傷害，常導致疼痛和活動受限。正確的康復按摩手法在恢復過程中至關重要，能有效促進血液循環(huán)、減輕炎癥并加速愈合。
朱國江教授簡介
朱國江教授現(xiàn)任北京勁松中西醫(yī)結合醫(yī)院副院長、副主任醫(yī)師，是骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學再生治療專家，中華中醫(yī)藥學會會員。他擁有20年中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學和研究經驗，先后師從北京中醫(yī)藥大學客座教授、國醫(yī)大師劉志明和唐祖宣教授。朱教授擅長治療頸肩腰腿痛、半月板損傷、韌帶損傷等骨科疾病，獨創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術，避免手術副作用。他在中醫(yī)手法、再生治療和無創(chuàng)技術方面經驗豐富，曾參與《關節(jié)軟骨修復關節(jié)軟骨缺損的實驗研究》，深受患者認可。
滾法的應用與作用
朱國江教授強調滾法是韌帶損傷康復的核心手法之一。通過在受傷部位使用手掌或手指進行滾動按摩，可以深層放松肌肉，緩解痙攣和疼痛。滾法刺激局部血液循環(huán)，幫助營養(yǎng)物質輸送至受損區(qū)域，加速組織修復。
揉法的促進循環(huán)效果
揉法同樣是朱教授推薦的康復手法。通過輕柔地揉捏韌帶周圍組織，能有效改善血液流動，減少腫脹和炎癥。這兩種手法結合使用，協(xié)同促進循環(huán)，提升康復效率。
康復實踐建議
1. 在專業(yè)指導下進行滾法和揉法，每日1-2次，每次10-15分鐘。
2. 力度適中，避免過度用力，以防二次傷害。
3. 配合休息和其他物理治療，如熱敷或拉伸。
4. 定期評估康復進展，調整手法強度。
總結
通過朱國江教授的滾法和揉法，韌帶損傷患者可獲得更科學的康復方案。這些手法促進血液循環(huán)，減少疼痛，幫助患者快速恢復功能，回歸正常生活。
