我上次在網(wǎng)上看到有一種方便面的做法，是采用了炒的方法來(lái)進(jìn)行制作的，據(jù)說很好吃，但是要怎么炒比較有營(yíng)養(yǎng)呢？

建議還是不要使用超方便面的方法來(lái)吃的，因?yàn)樵诜奖忝嬷斜旧砭秃写罅康闹居椭?，如果再進(jìn)行炒制的話，會(huì)使得其中的油脂熱量含量變得更高，如果一定要炒方便面的話，建議可以放入多一些的蔬菜，火腿來(lái)進(jìn)行一起的烹飪，增加方便面中的維生素和纖維素的含量，有助于方便面中有害物質(zhì)的排出，并且建議最好是用植物油來(lái)炒，不要采用動(dòng)物脂肪。