雖然說(shuō)花生米對(duì)我們的健康有很多好處，但是一旦經(jīng)過(guò)油炸之后就要少吃了。因?yàn)榛ㄉ捉?jīng)過(guò)油炸之后，本身就會(huì)變得燥熱，本身的營(yíng)養(yǎng)還有一些藥用的價(jià)值，也降低了許多。不僅如此，油炸花生米還含有大量的脂肪，經(jīng)常吃油炸的花生米，還會(huì)使人發(fā)胖。因此，為了您自己的健康著想，建議您還是少吃油炸花生米比較好。如果真的想吃，那么煮花生米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的。