拖延癥是現(xiàn)代年輕人的一種常見癥狀，是一種心理疾病，主要是表現(xiàn)為做事拖拖拉拉，沒有一點(diǎn)的自主性，事情都是在最后一刻才會辦的，這樣對一個(gè)人的學(xué)習(xí)工作都是有很大的影響，有拖延癥的人要正視自己，然后每天給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，然后再規(guī)定在一定的時(shí)間內(nèi)完成，這樣長期下是可以緩解拖延癥的，如果感覺自己是沒有辦法做到的話可以讓別人監(jiān)督一段時(shí)間，這樣慢慢的就可以擺脫拖延癥了。