你是否有過這樣的經(jīng)歷，明明在自己的計劃中決定了什么時間段做什么樣的事情，可是每次都是不到最后階段，自己總是不想動手去執(zhí)行。特別是現(xiàn)在夏天到了，許多女性朋友想要減肥，可是到了運動的時間不是不想運動就是想著各種借口去躲避。其實這樣癥狀我們稱之為拖延癥，拖延癥的危害有許多，它總是讓我們不到火燒眉頭的時候絕不動手，所以耽誤了許多的時間，做出來的效果也非常的不好，下面我們就來說一說拖延癥的危害具體有哪些？

拖延癥的危害

危害一：懷疑自己

當(dāng)自己不能按時完成某項工作的時候，長期如此，你會覺得自己有身體方面的疾病，長期這樣也會給內(nèi)心造成影響，變得不自信，懷疑自己的人生。

危害二：精神萎靡

沒精神，懷疑自己是植物人，或者還有點心臟病的意思？都不是，你干不動活很多時候是因為你不去做，出現(xiàn)上面的情況你的身體95%的可能是健康的，一點病都沒有，除了做事拖延外。

危害三：心理扭曲

如果你的家人朋友說你太懶了，別不愛聽，這是真的，這是一種心理上厭倦的情緒，不管是生氣、嫉妒還是嫌惡等都可能引起拖延癥的出現(xiàn)。

危害四：無法實現(xiàn)自己的想法

因為你的拖延，會讓自己的事情無法按照自己的意愿去完成，活動總是被拖延，好事總是不能成圓。

危害五：變得自我

因為你不會對所有的事情都拖延，而是對自己不喜歡的事情拖延，不要認(rèn)為自己只去做自己喜歡的事情是對的，實際上一個有擔(dān)當(dāng)有責(zé)任的人，還是應(yīng)該做自己應(yīng)該做的事情，只有做好了必要的事情，才能去做自己喜歡的事情。

危害六：出現(xiàn)焦慮

因為他們工作和學(xué)習(xí)的不突出，拖延成了恐慌，他們開始否定自己，貶低自己，從而產(chǎn)生焦慮，甚至?xí)捠狼榫w。

通過我們的講解，大家已經(jīng)知道到拖延癥的危害有六個方面，在日常的生活中，我們一些小事總會因為自己這樣或者那樣的借口拖延就讓小事變成大事，大事變成不能解決的問題。讓我們的生活和工作變得非常的窘迫。拖延癥的危害有許多，所以我們一定要有自控能力，遇到事情應(yīng)該及時的去解決，這樣才會讓事情變的越來越好。