我聽一個朋友說他得了嚴重的網(wǎng)絡拖延癥,實際上我并不了解什么是網(wǎng)絡拖延癥。所以也不知道應該怎么幫助他。如何克服網(wǎng)絡拖延癥???
要是想戒網(wǎng)的話。只能靠自己的意志力。感受到阻力,不要給自己太多的壓力,可以嘗試的工作重新規(guī)劃。不要有很多的自責,更不想開始工作。一個網(wǎng)絡的拖延,往往在時間控制的性能是不成熟的,所以在年初制定的工作計劃是特別重要的,越詳細越好,盡可能,以一步實現(xiàn)目標,促進自己的步驟。所以讓他盡量控制自己的行為。慢慢的來吧,不要以為一下就解決,謝謝。