晚睡拖延癥屬于心理學上的一種疾病，可能是由于精神過度緊張，或者是工作壓力比較大引起的。
患者經(jīng)常會過于執(zhí)著或者擔心一些事情，甚至也會觸及心里誘發(fā)晚睡強迫癥的表現(xiàn)，經(jīng)常會出現(xiàn)不能夠正常入睡的現(xiàn)象，甚至也會導致精神煩躁不安等。需要通過合理的生活習慣進行調(diào)整，要將每晚的入睡時間盡量提前不要往后拖。
在晚上睡覺之前也要營造出一個比較安靜的舒適睡眠環(huán)境，盡量不要長時間的熬夜，尤其是在睡覺的時候，也可以在那喝一杯溫熱牛奶，有利于睡眠。
午夜的陽光問#最近我不知道是怎么回事，晚上睡覺的時候并沒有什么感覺，但是早上醒來的時候就會發(fā)現(xiàn)脖子上有很多的汗液，汗黏黏的也感覺到十分難受，所以我想知道晚上睡覺
別無他想問#最近幾天喜歡在晚上睡覺之前吃一兩根香蕉，想知道晚上在睡覺之前吃香蕉的話，會不會對自己的身體和血壓有什么影響？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：睡覺之前吃一些香蕉的
有好處的，但是不要多喝。醋是有很多保養(yǎng)功能的，能夠起到緩解疲勞的作用，對于工作繁忙的人是很有用處的。另外還有降血壓的功能，中老年人也可以適量的飲用。不僅如此，醋
手腳的發(fā)麻的原因比較多，有因為血管硬化缺血的，也有是營養(yǎng)不良或者是壓迫性的，所以長期出現(xiàn)手腳發(fā)麻的，必須要重視。動脈硬化，特別是腦動脈硬化，會導致腦的局部組織缺
筆上粘著他的血問#我最近幾天都每天睡到半夜都會醒過來，因為我會感到身上特別的燥熱，并且是感到渾身燥熱，還會也沒有出汗，還有一點點瘙癢的感覺，并且現(xiàn)在是冬天，室溫
在晚上睡覺之前食用酵素可以起到一定的減肥瘦身作用，主要是因為酵素中含有大量生物活性酶，在攝入之后能改善腸胃部位的消化及蠕動功能，從而就可以促進體內(nèi)毒素和廢物的排
