月經(jīng)期間是不能夠進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)的，尤其是在月經(jīng)期間的前三天，這三天里是至關(guān)重要的，因此這幾天最好是要多加休息，防止過(guò)度勞累。如果在月經(jīng)期間進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)的話(huà)，是很容易引發(fā)子宮的疾病，導(dǎo)致雪崩等的現(xiàn)象，甚至是會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的，因此最好要避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)是可以的，在月經(jīng)期間身體的免疫力是很低下的，要注意防止感染到風(fēng)寒。