氣功對腰椎間盤突出的調(diào)理作用
腰椎間盤突出癥患者是否適合練習(xí)氣功，是不少患者關(guān)心的問題。作為骨病無創(chuàng)醫(yī)學(xué)再生治療專家，朱國江教授結(jié)合20年臨床經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，科學(xué)合理的氣功鍛煉可作為腰椎間盤突出的輔助康復(fù)手段，但需結(jié)合個(gè)體病情選擇合適方式。
氣功鍛煉的積極影響
朱教授指出，腰椎間盤突出多因氣血不暢、經(jīng)絡(luò)阻滯所致。氣功通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，能促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)腰背肌力量，改善椎間關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。臨床觀察顯示，部分患者在規(guī)范治療后配合八段錦、太極等氣功練習(xí)，腰腿疼痛癥狀緩解更顯著，復(fù)發(fā)率也有所降低。
練習(xí)時(shí)的關(guān)鍵原則
朱國江教授強(qiáng)調(diào)，腰椎間盤突出患者練氣功需遵循“柔和緩慢、量力而行”的原則。動(dòng)作幅度不宜過大，尤其避免劇烈扭轉(zhuǎn)、過度彎腰或屏氣發(fā)力。建議以拉伸脊柱、放松肌肉為主的功法，如“兩手托天理三焦”“調(diào)理脾胃須單舉”等八段錦動(dòng)作，既可鍛煉核心肌群，又不會(huì)加重椎間盤負(fù)擔(dān)。
需謹(jǐn)慎對待的情況
并非所有患者都適合立即練氣功。朱教授提醒，急性發(fā)作期疼痛劇烈或合并椎管狹窄、神經(jīng)嚴(yán)重受壓者，應(yīng)先通過無創(chuàng)治療控制病情，待炎癥消退、癥狀穩(wěn)定后再逐步進(jìn)行氣功康復(fù)。盲目追求動(dòng)作難度或強(qiáng)行鍛煉，可能加重神經(jīng)刺激，影響療效。
個(gè)體化指導(dǎo)的重要性
作為師從國醫(yī)大師的專家，朱國江教授建議患者在專業(yè)醫(yī)生評估后制定氣功方案。結(jié)合中醫(yī)辨證與影像學(xué)檢查結(jié)果，針對不同突出類型、體質(zhì)差異選擇合適功法，才能讓氣功真正成為腰椎間盤突出的“康復(fù)助手”，而非致病因素。
