專業(yè)簡介
朱國江，北京勁松中西醫(yī)結合醫(yī)院副院長、副主任醫(yī)師，骨病新興無創(chuàng)醫(yī)學再生治療專家，中華中醫(yī)藥學會會員。從事中西醫(yī)骨病醫(yī)療、教學、研究工作20年，師從國醫(yī)大師劉志明、唐祖宣教授，臨床經(jīng)驗豐富。擅長頸肩腰腿痛、半月板損傷、韌帶損傷、頸椎病、腰椎病等疾病的診療，獨創(chuàng)接骨續(xù)筋粘合技術，對運動損傷疾病有顯著療效，避免手術副作用。曾參與《關節(jié)軟骨修復關節(jié)軟骨缺損的實驗研究》，精于骨科常見病及運動損傷的診治，在中醫(yī)手法、再生治療、無創(chuàng)技術等方面積累了扎實的臨床經(jīng)驗。
韌帶損傷急性期處理要點
韌帶損傷急性期是指受傷后48-72小時內，此時局部血管破裂出血、組織液滲出，出現(xiàn)腫脹、疼痛和活動受限。正確的處理原則是控制出血、減輕腫脹、緩解疼痛，為后續(xù)康復創(chuàng)造條件。若處理不當，可能導致傷情加重，甚至轉為慢性損傷。
冷敷：急性期第一步
冷敷是韌帶損傷急性期處理的核心措施，其科學原理是通過低溫收縮局部血管，減少血液和組織液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。具體方法為：受傷后24小時內，用毛巾包裹冰袋（或冷敷貼）敷于傷處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復一次。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷；48小時后若腫脹仍明顯，可適當延長冷敷時間，但需觀察皮膚顏色變化。
制動：穩(wěn)定傷處的關鍵
制動是指限制受傷關節(jié)的活動，防止韌帶進一步撕裂，促進組織修復。常用的制動方法包括：使用彈性繃帶加壓包扎，松緊以能插入一指為宜；佩戴護具（如膝關節(jié)護具、踝關節(jié)支具）固定關節(jié)；嚴重損傷需臥床休息，減少負重。制動的持續(xù)時間需根據(jù)損傷程度決定，一般輕度韌帶制動1-2周，中度2-3周，重度需遵醫(yī)囑延長。制動期間可進行肌肉等長收縮訓練，防止肌肉萎縮。
日常護理與康復建議
急性期除冷敷和制動外，還需注意抬高傷肢（高于心臟水平），促進血液回流；避免熱敷、按摩或劇烈運動，以免加重出血腫脹。腫脹和疼痛明顯緩解后（通常72小時后），可在醫(yī)生指導下進行輕度康復訓練，如關節(jié)活動度練習、肌力訓練等?；謴推陂g注意補充蛋白質、維生素，促進組織修復；若出現(xiàn)疼痛加劇、關節(jié)不穩(wěn)等癥狀，需及時就醫(yī)復查，避免延誤治療。
