最近我在吃蘋果來(lái)減肥，但是吃多了生的蘋果，都感覺(jué)到反胃了，聽(tīng)別人說(shuō)蘋果還能煮來(lái)吃，煮熟的蘋果會(huì)有營(yíng)養(yǎng)嗎？

煮熟的蘋果也是有很多的好處的，特別是對(duì)人體腸胃能夠起到很好的保養(yǎng)作用，同時(shí)還可以起到很好的止瀉的作用。同時(shí)在煮蘋果的時(shí)候也要特別的注意，因?yàn)槿绻蟮姆椒ú粚?duì)的話很有可能會(huì)導(dǎo)致蘋果的營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)流失的情況。平常的時(shí)候多吃一些蘋果也是非常的不錯(cuò)的，特別是蘋果里面含有大量的維生素還有果膠，對(duì)人體的消化系統(tǒng)都是非常的好的，同時(shí)還能起到降血壓的作用。