你好，我想問(wèn)一下，慢走的好處有哪些呢，因?yàn)槊刻焱砩铣酝觑堃院?，總?huì)看見(jiàn)一群老頭老太在樓底下慢走，我不理解慢走對(duì)身體能夠起到什么幫助呢？

你好，慢走也屬于運(yùn)動(dòng)的一種，他是能夠產(chǎn)生以下幾種好處的。

一，在吃完飯休息一段時(shí)間以后去慢走，能夠更有助于胃部消化，對(duì)于一些胃脹不消化便秘的人來(lái)說(shuō)，能夠起到很好的調(diào)理作用。

二，減肥，慢走的時(shí)候，會(huì)燃燒掉腹部以及腿部的部分脂肪。對(duì)于一些有小肚子以及腿部較為肥胖的人來(lái)說(shuō)，可以采取慢走的方式進(jìn)行減肥，能夠達(dá)到很好的減肥效果。