一般來說孕婦多做一些運動是有好處的，但是不能太過度，讓身體感到勞累，所以最好的就是散步了，平時沒事的時候上街或者是上班盡可能的走著去，走慢一點，有利于盆骨打開，在順產(chǎn)的時候就不會太疼，生孩子也會比較順利，還有就是爬樓梯也有助于順產(chǎn)，上樓的時候不要坐電梯，盡量都爬樓梯，對順產(chǎn)都很有幫助，或者條件允許的話，做瑜伽對順產(chǎn)也是有幫助的。