產(chǎn)后肚子變大是很正常的，一般慢慢就會(huì)變小的。此時(shí)女性處于哺乳期，千萬(wàn)不要通過節(jié)食的方式減肥，否則很容易影響乳汁的分泌，也會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)。如果真的想減肥，可以適當(dāng)鍛煉身體，平時(shí)可以做一些如仰臥起坐等可以帶動(dòng)腹部的運(yùn)動(dòng)，最好是少吃脂肪含量高的食物，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，這樣長(zhǎng)期下去可以達(dá)到減肥的效果。
問
產(chǎn)后大肚子如何恢復(fù)？怎么減掉？
關(guān)鍵詞：產(chǎn)后大肚子如何恢復(fù)注意事項(xiàng)
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