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產(chǎn)后六個月肚子還很大是什么原因怎么辦

作者:qing  時間:2018-05-28 16:47:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)后六個月肚子還很大可能是暴飲暴食、運動量少、內(nèi)分泌紊亂等,要針對具體情況對癥改善。

1、暴飲暴食

在生完孩子之后,如果經(jīng)常暴飲暴食,會導致身體當中的脂肪堆積,從而會使肚子變得比較大。需要通過合理的飲食習慣進行改善,在飲食上盡量選擇吃一些比較清淡或容易消化吸收類的食物。

2、運動量少

如果在生完孩子之后,長時間久坐不運動,導致肚子局部的脂肪堆積比較多,會使肚子變得比較大。需要通過積極的運動鍛煉進行改善,每天要堅持跑步、騎自行車、仰臥起坐等運動。

3、內(nèi)分泌紊亂

生孩子之后如果長時間熬夜或者生活作息時間不是特別穩(wěn)定,體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂之后也會引起肚子比較的大。需要通過合理的生活咨詢時間進行改善,在平時要有充足睡眠。

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