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產(chǎn)后兩個(gè)月肚子還很大為什么及怎么辦

作者:zllldx  時(shí)間:2015-07-15 00:24:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)后兩個(gè)月肚子還很大有可能是身體沒有恢復(fù)、脂肪堆積、飲食不當(dāng)?shù)脑???梢越Y(jié)合原因采取治療方案。

1、身體沒有恢復(fù)

產(chǎn)后兩個(gè)月肚子還挺大,有可能是身體沒有恢復(fù)的原因,通??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整,并且做些運(yùn)動(dòng)幫助身體恢復(fù),比如瑜伽。

2、脂肪堆積

如果脂肪大量的堆積也有可能會導(dǎo)致身體沒有恢復(fù)的狀況,還可能會導(dǎo)致肚子比較大,通??梢詼p少一些熱量食物的攝入,并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

3、飲食不當(dāng)

吃了一些熱量較高的食物,但是運(yùn)動(dòng)量比較少,也有可能會造成肚子比較大,可以調(diào)整飲食,盡量少吃一些熱量比較高的時(shí)候,做到飲食清淡。

除了以上方法,還應(yīng)做好自身的護(hù)理工作。

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