生完孩子肚子還很大是正常生理反應(yīng)、營養(yǎng)過剩、腹壁松弛等,在生產(chǎn)后要做好生活,飲食調(diào)整還需要到醫(yī)院復(fù)查,明確個人身體恢復(fù)情況,42天左右做骨盆康復(fù)功能鍛煉。
1、正常生理反應(yīng)在懷孕期間隨著胚胎生長發(fā)育,子宮會不斷增大,還會伴有腹部突出,生產(chǎn)后子宮不能恢復(fù)到正常形態(tài),短時間內(nèi)還會有腹部突出,需要使用束腹帶。
2、營養(yǎng)過剩在生產(chǎn)后暴飲暴食食用食物中含有油脂太大,就有可能會引發(fā)肚子大,需要做到少食多餐,減少高油脂和高熱量食物攝入。
3、腹壁松弛在懷孕期間體內(nèi)激素明顯改變,腹部皮膚組織變得松弛,才能有利于胎兒正常分娩,腹直肌間距過度增大也會引發(fā)腹直肌分離,生產(chǎn)后不能恢復(fù)到正常狀態(tài)會伴有肚子增大,需要做平板支撐或者仰臥起坐來改善,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做物理治療。
在生產(chǎn)后需要坐月子,坐月子期間還要做好個人保暖工作。