生產(chǎn)后肚子還是很大一般是由于生完寶寶以后子宮不能馬上恢復(fù)到正常水平。
女性在懷孕期間腹壁會(huì)變得薄弱,特別是腹直肌纖維會(huì)變得較長(zhǎng)、細(xì),腹直肌發(fā)生分離從而導(dǎo)致腹壁發(fā)生松弛,在生完孩子后也會(huì)出現(xiàn)腹部隆起的現(xiàn)象。但隨著分娩后,女性身體的恢復(fù),腹部的彈性也會(huì)逐漸恢復(fù),無(wú)論是子宮肌肉還是腹直肌都會(huì)逐漸恢復(fù),這個(gè)時(shí)候腹部就會(huì)逐漸變得平坦。
然后可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐、瑜伽等,可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助肚子恢復(fù)。