">總覺得孩子長得比其他孩子慢，掉牙、長牙也晚了不少，去檢查醫(yī)生說是缺鈣了，沒想到那么嚴(yán)重，那種食物含鈣高，需要注意什么？

兒童缺鈣對正常的生長發(fā)育有很大的影響，平時(shí)一定要注意時(shí)常給孩子補(bǔ)鈣。牛奶、河蚌、蝦米、海帶、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、花椰菜、白菜、油菜等食物中鈣含量比較高。如果缺鈣比較嚴(yán)重，可以口服葡萄糖酸鈣或者維生素AD鈣。需要注意的是，有些蔬菜不僅沒有補(bǔ)鈣的效果，甚至?xí)柚光}質(zhì)的吸收，如芥菜、雪菜、竹筍等。如果缺鈣比較嚴(yán)重，平時(shí)多讓孩子在室外沐浴陽光，多運(yùn)動(dòng)，如跑步、爬山等，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，又可以有效促進(jìn)鈣質(zhì)的轉(zhuǎn)化和吸收。