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產(chǎn)婦可以吃紫菜嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-27 15:02:44  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)婦可以吃紫菜,為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

產(chǎn)婦剛生完寶寶可能身體比較消瘦,而且抵抗能力也比較弱,可以吃紫菜,紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的碘元素,一般可以做成紫菜雞蛋湯,更容易被人體消化和吸收,可以減少營(yíng)養(yǎng)缺乏的狀況,有利于身體的恢復(fù),在吃了以后不容易增加腸道的負(fù)擔(dān),是一種比較清淡的食物,但是一定要注意控制攝入熱量。

產(chǎn)婦需要的營(yíng)養(yǎng)比較多,一定要注意做到營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化為主,還要加強(qiáng)對(duì)身體的護(hù)理。

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