成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的食物有哪些呢?

關(guān)鍵詞:補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅食物有哪些種類

小編解答

小編的建議僅供參考

  • p1">  我最近去醫(yī)院正常體檢,醫(yī)生看了我的檢查結(jié)果后告訴我說,我有些缺鐵缺鋅,那么我就想知道補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的食物有哪些呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的食物有很多,常見的有谷類食品如大豆、黑豆、黃豆、玉米等,蔬菜類食品如青菜、蘿卜、大白菜、芹菜等,還有肉類。此外,紫菜、海帶、蝦子、動(dòng)物內(nèi)臟等都含有鐵和鋅元素,發(fā)現(xiàn)自己需要補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅后,在自己的飲食上也需要改善,多吃一些可以補(bǔ)鋅的食物,也可以多吃一些水果,對(duì)補(bǔ)鋅也大有幫助。自己的休息也要保證!

猜你喜歡

相關(guān)問答

相關(guān)文章

營養(yǎng)師問答

微信掃一掃

兴和县| 茌平县| 潼南县| 洛浦县| 怀来县| 土默特右旗| 东港市| 景宁| 永丰县| 上虞市| 改则县| 义乌市| 登封市| 保山市| 阿巴嘎旗| 文山县| 荥阳市| 南乐县| 资中县| 阆中市| 施秉县| 井陉县| 抚顺县| 邹城市| 定结县| 香港| 上虞市| 庐江县| 怀集县| 介休市| 辽阳市| 碌曲县| 石柱| 都兰县| 哈巴河县| 武邑县| 化德县| 英吉沙县| 筠连县| 将乐县| 高邮市|