蔓越莓含有豐富的維生素C等物質(zhì)，可以起到美容養(yǎng)顏和預(yù)防感染的功效。一般來說蔓越莓適合廣大人群食用，但也存在有一些飲食禁忌，對于屬于氣......[查看詳情]
栗子富含蛋白質(zhì)和各族維生素，可以起到益氣健脾、補腎強筋以及促進(jìn)脂肪代謝等一類的食療效果。但是栗子中含有的營養(yǎng)物質(zhì)不容易被腸胃消化，因......[查看詳情]
大棗中的鐵質(zhì)及氨基酸等物質(zhì)含量十分豐富，經(jīng)常適量食用能夠起到補氣養(yǎng)血和安神補中的作用。不過紅棗性偏濕熱，不能一次性大量食用，尤其是對......[查看詳情]
桃子富含大量維生素及維他命等物質(zhì)，是一種營養(yǎng)價值非常高的水果。但是桃子表面有一層桃毛，很容易會引發(fā)過敏反應(yīng)，因此嬰幼兒及自身免疫異常......[查看詳情]
瑪卡含有豐富的營養(yǎng)元素，適用人群也比較廣泛。不過它也有一定的飲食禁忌，一般來說不適宜食用瑪卡的主要有兩大類人群，其一是甲狀腺疾病患者......[查看詳情]
納豆，就是用黃豆制成的一種食物，但在其中也加入了一些納豆菌，這是一種經(jīng)過發(fā)酵制成的食物，后期產(chǎn)生的營養(yǎng)物質(zhì)也比黃豆多很多。尤其是維他......[查看詳情]
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