我知道大棗可以幫助滋補氣血，而自己的月經(jīng)量很少，就想在平時多吃一些。但是朋友說棗也不能亂吃，具體有什么人不適合食用呢？

大棗中的鐵質(zhì)及氨基酸等物質(zhì)含量十分豐富，經(jīng)常適量食用能夠起到補氣養(yǎng)血和安神補中的作用。不過紅棗性偏濕熱，不能一次性大量食用，尤其是對于濕熱體質(zhì)的人群來說，最好不要吃，要不然可能就會誘發(fā)口渴舌燥等一類的不適反應。另外，紅棗也不適合患有尿頻尿急以及一些尿路炎癥疾病的患者食用，還有女性處于月經(jīng)期間或者經(jīng)血量過多時更不能多吃。